sábado, 24 de diciembre de 2011

FELIZ NAVIDAD







Desde ALADA queremos haceros llegar nuestros mejores deseos para esta Navidad y desearos una feliz Nochebuena a todos.


Fotos de la última merienda de Navidad que celebramos el día 19 de Diciembre











miércoles, 21 de diciembre de 2011

Premios EBRÓPOLIS 2011







El 10º Premio EBRÓPOLIS a las Buenas Prácticas Ciudadanas ya tiene ganador. El Centro Público Integrado de Formación Profesional “Los Enlaces” ha recibido el galardón por su apoyo a las iniciativas empresariales que surgen entre los jóvenes, reflejado en su candidatura “Inserción Laboral - Cultura emprendedora – Vivero de empresas”.

El Premio EBRÓPOLIS a la Trayectoria “José Antonio Labordeta” ha recaído en la Fundación DFA, en reconocimiento a sus 35 años de trabajo por la inclusión de personas con discapacidad, en una iniciativa que ha sido pionera no solo en Aragón sino en toda España.

Por último, el jurado del Premio ha decido conceder una Mención Especial al Equipo de Participación Comunitaria del Centro de Salud San Pablo. Con su programa “Gastando suela por el Gancho”, este grupo de profesionales demuestra su implicación en el barrio y que es posible extender esta práctica al resto de centros de atención de la comunidad.





ALADA también participó en estos premios aunque no obtuvo ninguno. No importa ¡¡lo importante es estar ahí y participar!!!

domingo, 20 de noviembre de 2011

Las vitaminas



Algo en lo que hizo especial hincapié Saúl Becana fue en las vitaminas que contienen los alimentos y que nos pueden favorecer en nuestro organismo. Entre las vitaminas que él considera de mayor importancia son todas las vitaminas B, y que están muy presentes en la levadura de cerveza, las judías secas y los productos integrales.







Quiso destacar las siguientes:




La vitamina B9, que ayuda en el desarrollo muscular y en las articulaciones




La vitamina B6 que es antiestres ya que al oxigenar las células, aporta vitalidad y ánimos




La vitamina B12 que se encuentra en alimentos de origen animal y algas




También encontramos la vitamina B1 y la B2 en los alimentos integrales que ayudan al sistema muscular y la B8 que nos ayudan en nuestra defensas y que las encontraremos en las frutas, los huevos y en alimentos de origen animal.




La vitamina A que está contenida en la zanahoria, calabazas, caquis... (sobretodo alimentos de color naranja y frutos amarillos-anaranjados) nos ayudará en nuestras defensas y en el crecimiento (convalecencias y regeneración)




Un tópico es pensar que las naranjas y en general los cítricos tienen un alto contenido en vitamina C, pero donde en realidad se encuentra esta vitamina es en las cáscaras de estas frutas y en la telilla blanca que envuelve sus gajos. La naranja es una fruta muy ácida para nuestro organismo, por lo que es más recomendable el limón además de ser un gran fortalecedor para nuestro huesos.




La vitamina D es la que fija el calcio a nuestros huesos y la contienen el aceite de hígado de bacalao, la yema de los huevos, mantequillas, aceites, lecitina de soja...y algo que nosotros, los enfermos de lupus tenemos prohibido: el sol


La vitamina E proviene sobretodo de los aceites de origen vegetal, dándole mayor importancia al aceite de oliva, el cual entre sus numerosas propiedades, tiene las de anticancerígeno y antioxidante. El mejor aceite de oliva será el virgen extra de la primera prensada.






Por último una mención a la vitamina K, que influye en la circulación, en el sistema hepático y es un buen regenerante. Esta vitamina la podemos encontrar en alimentos tales como todos los tipos de col, verduras de hoja verde (espinacas, acelgas...), aceite de girasol. Esta vitamina no es aconsejable a enfermos que tomen medicamentos anticoagulantes (simtron) o antiagregantes (Adiro), por lo que hay que evitar tomarlos en medida de lo posible

jueves, 17 de noviembre de 2011

Gran éxito en la charla sobre nutrición



Ayer pudimos disfrutar de una charla divertida, amena y sobretodo muy interesante sobre nutrición.



Estuvo impartida por el nutricionista Saúl Becana y a ella acudimos muchos socios que salimos encantados con esta reunión-charla.



Saúl nos habló de los alimentos y sus propiedades, las vitaminas y su absorción por el organismo.



Duró poco más de dos horas que se pasaron en un suspiro, por lo que dejamos las puertas abiertas a otra charla para seguir aprendiendo como alimentarnos de manera sana.



En siguientes entradas en este blog os iremos resumiendo un poco esta charla, por lo que os recomendamos que sigáis pasando por aquí de poco en poco.



¡¡Muchas gracias a todos los socios que acudieron y a Saúl Becana por su charla tan amena!!

martes, 7 de junio de 2011

jueves, 2 de junio de 2011

II Jornadas y segundo éxito

Ayer se celebraron las II Jornadas Aragonesas de Lupus consiguiendo gracias al esfuerzo, trabajo y colaboración de médicos y socios otro éxito que hace que sigamos trabajando juntos con más ilusión y esperanza ante esta enfermedad.








Vinieron Aragón TV (si pincháis aquí , en el minuto 14.37 , podeis ver el reportaje) y la cadena SER.








Pudimos escuchar ponencias muy interesantes gracias a los doctores Blanca Zubiri (dermatóloga), Javier Manero Ruiz (reumatólogo), Yolanda Juan de Ladrón (psicóloga), Luis Sáez Comet (Unidad de Enfermedades Autoinmunes) y Mª Jesús Franco Royo (ginecóloga).






Para finalizar con un bonito mensaje de la vicepresidenta de ALADA Pilar Gimeno





Durante un pequeño descanso, disfrutamos de un delicioso aperitivo-merienda y así reencontrarnos socios antiguos y saludar a los nuevos miembros de ALADA.






Desde ALADA queremos agradecer su colaboración a los doctores que nos ayudaron en estas segundas jornadas de lupus, al público asistente por su participación y dar la bienvenida a los nuevos socios que desde ayer forman parte de esta asociación.

domingo, 22 de mayo de 2011

II JORNADAS ARAGONESAS DE LUPUS

El próximo día 1 de Junio celebraremos las II Jornadas Aragonesas de Lupus.







Se realizarán en la sala Muñoz y Fernández del Hospital Miguel Servet a partir de las 18 h.


En ellas se tratará:


*Fotoprotección en pacientes con lupus.



Dra Blanca Zubiri, Servicio de Dermatología, Hospital Miguel Servet.



*Dolor articular, otro síntoma de lupus.



Dr. Javier Manero Ruiz, Servicio de Reumatología, Hospital Miguel Servet.



*Lupus y psicología.



Dña Yolanda de Juan Ladrón. Psicóloga, Servicio de Psiquiatría Hospital Miguel Servet.



*Cuando el lupus no viene solo:otras enfermedades autoinmunes asociadas al lupus.



Dr. Luis Sáez Comet, Unidad de enfermedades Autoinmunes, Hospital Miguel Servet.



*El lupus y su relación con la ginecología en las distintas etapas de la vida: anticoncepción, embarazo y menopausia.



Dra. Mª Jesús Franco Royo, Unidad de alto riesgo Obstrético, Servicio de Ginecología Hospital Miguel Servet.



martes, 10 de mayo de 2011

Día Internacional del Lupus


Por tercer año volvemos a celebrar el 10 de Mayo como Día Internacional del Lupus.





Hemos participado en diversos medios de comunicación como en Radio Ebro (para oír la entrevista pinchad en el enlace y una vez allí id directamente al lunes), donde fue entrevistado Pedro Gil y a primera hora nos hemos tomado el café leyendo la entrevista que ha publicado el periódico HERALDO DE ARAGÓN a la presidenta de ALADA, Yolanda Calvo y al Dr. Luis Sáez (Unidad de Enfermedades Autoinmunes)



Por la mañana hemos puesto una mesa informativa en el Hospital Miguel Servet, a la cual se han acercado numerosas personas a conocer nuestra enfermedad y nuestra asociación.







Y por la tarde hemos estado en otra mesa situada en la Plaza de España, a la que se han acercado también varias personas, y hemos pintado mariposas a las niñas que se han acercado. La asociación, gracias a estas mesas, informativas ha crecido un poquito más ¡¡¡ENHORABUENA!!!!

















Una mención especial a los abanicos y marcapáginas que ha elaborado Pilar Gimeno y que han tenido tanto éxito.

martes, 3 de mayo de 2011

Toda ayuda es poca




Estamos calentando motores para el día del Lupus y las II Jornadas Aragonesas de Lupus.







Os agradeceríamos toda la colaboración que podáis aportar en la asociación, así, que si estáis dispuestos a ayudar a difundir información sobre nuestra enfermedad y a participar en estos dos próximos eventos no dudéis en poneros en contacto tanto por teléfono como por correo electrónico.









¡¡¡MUCHAS GRACIAS!!!!

miércoles, 30 de marzo de 2011

Asamblea extraordinaria


Os convocamos a una Asamblea Extraordinaria que tendrá lugar el día 25 de Abril a las 5.15 en la primera convocatoria y a las 18.15 en segunda convocatoria.

Debido a la máxima importancia de esta reunión rogamos vuestra asistencia.


MUCHAS GRACIAS

jueves, 3 de marzo de 2011

Nuevo número de teléfono


A partir de ahora tenemos un nuevo número de teléfono en la asociación para recibir vuestras consultas, dudas o pedir información.

El nº de télefono es:

622 535982

martes, 22 de febrero de 2011

CAMISETAS

¡Ya disponemos de camisetas con las cuales identificarnos como asociación!

Las tenemos a vuestra disposición en la sede de ALADA por 5 euros para los socios y 10 para los que no lo son.


Esperamos que os gusten y que las adquiráis cuanto antes para poder lucirlas en los próximos eventos que estamos preparando

miércoles, 9 de febrero de 2011

Cuota anual

Queridos soci@s.

Ya estamos en Febrero y pronto empezaremos a pasar las cuotas del año 2011.

Os pedimos por favor que seáis tan amables de mandarnos vuestros números de cuenta pues esta vez queremos comenzar con el sistema de domiciliación bancaria.


Os recordamos el mail de la asociación




y si tenéis alguna duda llamadnos a los teléfonos que aparecen al margen.


Las cuotas siguen siendo de 40 euros.


¡¡¡MUCHAS GRACIAS POR VUESTRA COLABORACIÓN!!!!

domingo, 30 de enero de 2011

Un roscón en buena compañía sabe mejor







El pasado viernes 28 de Enero celebramos en la sede de Alada el día de San Valero, patrón de Zaragoza.






No faltó un roscón de nata riquísimo además de unas rosquillas que elaboró con todo su amor nuestra socia Pilar Gimeno y que estaban ¡¡DELICIOSAS!!






Aún así sentimos un poco de pena por la poca afluencia de socios aún habiendo enviado la invitación. ¡¡ESPERAMOS QUE LA PRÓXIMA VEZ SEAMOS MÁS!!






Dejamos unas fotos como testimonio del evento





lunes, 17 de enero de 2011

¡¡¡¡San Valero Rosconero!!!!


El próximo 28 de Enero a las 19.30 nos reuniremos en la sede de ALADA para comer un trocito de roscón y así celebrar la festividad de San Valero.



¡¡¡Esperamos que os animeis y vengais muchos socios!!!

viernes, 7 de enero de 2011

Premios Ebrópolis 2010







El pasado día 1 de Diciembre se celebró la entrega de premios Ebrópolis 2011.



Alada estuvo representada allí por Yolanda, Pilar, Charo y Lorena.






La asociación recibió un diploma y nuestras representantes fueron obsequiadas con un aperitivo